Fallen dir zu Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) nur Akupunktur und Kräuter ein?

In diesem Kurs hast du die Gelegenheit, die Prinzipien der TCM in Verbindung mit Yoga kennenzulernen. Beidem liegen sowohl die Vorstellung von Yin & Yang als auch den Körper durchziehenden Leitbahnen (Meridiane) zugrunde, durch die unsere Lebensenergie (Chi) zirkuliert. In der TCM geht man von zwölf Hauptmeridianen aus, denen u.a. Organe, Jahreszeiten und Elemente zugeordnet werden:

Frühling – Holz – Leber/Galle

Sommer – Feuer – Herz/Dünndarm

Herbst – Metall – Lunge/Dickdarm

Winter – Wasser – Niere/Blase

Durch achtsame Bewegung, Körper-und Atemarbeit können wir myofasziale Verklebungen lösen und so den Chi-Fluss in den Meridianen anregen.