1:1-Begleitung
Die Schnecke ist für mich das Sinnbild eines regulierten Nervensystems:
Sie bewegt sich langsam, reagiert fein auf Reize aus ihrer Umgebung,
zieht sich zurück, wenn es ihr zuviel wird und ist stets sicher in sich selbst beheimatet.
Mit meiner Arbeit unterstütze ich dich gerne dabei, genau diese Qualitäten zu stärken und wieder in den Kontakt mit deiner „inneren Schnecke“ zu kommen:
- Dein eigenes Tempo zu finden,
-
deine Wahrnehmungsfähigkeit von äußeren und inneren Signalen zu schärfen,
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deine Grenzen zu erkennen,
-
dir deiner Wahlmöglichkeiten bewusst zu werden,
-
Sicherheit in dir zu finden sowie
- wieder Vertrauen zu fassen in deine Regulationsfähigkeit.
Eine 1:1-Begleitung ist sinnvoll, wenn…
- du dir körper- und yogatherapeutische Unterstützung bei der Regulation deines Nervensystems wünschst
- chronischer Stress, Überforderung und anhaltende Erschöpfung deinen Alltag prägen
- du unter chronischen Verspannungen, Schmerzen oder anderen wiederkehrenden
Beschwerden ohne Befund leidest - du einen geschützten, traumasensiblen Rahmen brauchst, um dich deinem Körper in deinem Tempo zuzuwenden
-
Gruppenangebote für dich aktuell (noch) nicht passend sind oder du dir gezielte, auf deine Bedürfnisse abgestimmte Unterstützung wünschst
Mein Honorar beträgt 150 Euro/90 Minuten
Hausbesuche sind möglich
(ggf. Fahrkosten-Pauschale)
Kontaktiere mich hier gerne für ein kostenloses Vorgespräch – ich freue mich auf dich!
Bitte beachte:
Ich übe weder einen Heilberuf aus, noch stelle ich Diagnosen.
Solltest du dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden, halte bitte Rücksprache mit den medizinischen Fachpersonen.
Meine yogatherapeutischen Angebote auf Grundlage der angewandten Polyvagaltheorie ersetzen keine Behandlung oder Medikation, können diese jedoch unterstützen.