Mein Weg begann holprig:

Geboren in den 70ern und aufgewachsen in dem was man schwierige Verhältnisse nennt war ich genau das – schwierig.

Nach verschiedenen Jugendhilfeeinrichtungen, psychosomatischen Kliniken sowie diversen Diagnosen kam ich als Jugendliche in Kontakt mit buddhistischer Psychologie und Philosophie, Yoga und Meditation.

In buddhistischen Klöstern fand ich zum ersten Mal etwas, was ich bis dahin nicht kannte:

Ruhe, Geborgenheit und Sicherheit.

Meine Erkrankungen blieben, es kamen sogar neue hinzu. Etwas in mir war extrem destruktiv und selbstablehnend. Kurz vor einer weiteren gesundheitlichen Krise veröffentlichte Dr. Stephen Porges 1994 die Grundlagen seiner Polyvagaltheorie, mit deren Hilfe ich im Laufe der Zeit den Ursachen meiner Symptomatiken auf den Grund gehen konnte. Für mich war das der missing link auf dem Weg zur Heilung, zur Verbundenheit mit mir und der Welt. Daher ist es mein Herzensanliegen, das Wissen um die individuelle und gesellschaftliche Bedeutung regulierter Nervensysteme weiterzugeben und dabei neueste Erkenntnisse aus Neurobiologie, Trauma- und Faszienforschung mit den buddhistischen Prinzipien von Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl zu verbinden.

Jedoch kann immer nur das authentisch weitergegeben werden, was selbst erforscht und verkörpert wurde. Über Yoga hinaus schöpfe ich aus über dreißig Jahren Selbsterfahrungsprozessen mit weiteren körpertherapeutischen Ansätzen und integriere diese kreativ in Unterricht und Coaching:

Tanz und 5 Rhythms, Osteopathie und Craniosacral-Therapie, Body-Mind-Centering, Authentic Movement und Somatic Experiencing, Embodiment und Feldenkrais, Qi Gong und taoistische Körperarbeit sind die langjährig erprobten Methoden, die mich inspirieren und meine Arbeit bereichern.

Und sonst?

Wenn ich nicht auf der Matte bin, findest du mich meistens dort, wo es Bücher gibt. Unter Büchern fühle ich mich wohl, sie sind meine treuen und tröstenden Wegbegleiter.

Um auch anderen diese wertvolle Ressource zugänglich zu machen, bin ich zum einen schon viele Jahre als Buchhändlerin tätig, zum anderen lasse ich im Rahmen meiner yoga- und körpertherapeutischen Angebote die heilsamen Kräfte der Poesie-und Bibliotherapie einfließen.

Auch wenn mich mein Weg mittlerweile zur Lehrenden gemacht hat, bin und bleibe ich auch immer Lernende. Ich befinde mich in ständiger Fort- und Weiterbildung, insbesondere zu spezifischen Themen rund um Frauengesundheit in den Wechseljahren, angewandter Polyvagaltheorie und buddhistischer Sterbebegleitung (Spiritual Care).