Online-Yoga

Yoga@home: Yoga und Meditation im Livestream

Online-Yoga im Livestream mit Rosa Wirtz

Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen, daher sind alle Neugierigen, Anfänger und Fortgeschrittene herzlich eingeladen zu meinem Online-Angebot „Yoga und Meditation“.

Gerade jetzt ist es wichtiger denn je, dass wir Kraft tanken, das Immunsystem stärken, Entspannung finden und den Geist besänftigen. Wir üben uns mit Hilfe sanfter Körper- und Atemarbeit im achtsamem Gewahrsein und der wertfreien Präsenz im Augenblick.

montags um 18 Uhr:
Feier-den-Abend-Yoga
Sanfte Flows und Entspannung

mittwochs um 9.30 Uhr:
Good-Morning-Yoga
Mit offenem Geist in den Tag

freitags um 19 Uhr:
Eyes wide shut
Yin-Yoga & Stille

Die Kurse sind fortlaufend, der Umfang der Teilnahme ist für jeden Teilnehmer individuell wählbar, der Einstieg ist jederzeit möglich, eine einmalige Probestunde ist kostenfrei.

Zum Ablauf

Wenn Du an meinen Online-Angeboten teilnehmen möchtest, musst Du dich per E-Mail an info@yogalehrer.in oder über das Kontaktformular auf dieser Seite anmelden. Bitte gib an, an welchem Termin Du starten oder Deine kostenlose Probestunde machen möchtest. Du erhältst dann von mir ebenfalls per E-Mail eine Bestätigung.

Am Veranstaltungstag bekommst Du dann spätestens 15 Minuten vor Beginn des Kurses von mir eine E-Mail mit einem Link zur Teilnahme an einem „Zoom-Meeting“. Klicke auf diesen Link und folge den weiteren Anweisungen. Nimmst Du erstmals an einem Zoom-Meeting teil, musst Du ggf. die App herunterladen. Ich stehe Dir in dieser Zeit auch telefonisch für Rückfragen und technische Unterstützung zur Verfügung.

Bitte starte das Zoom-Meeting mindestens zehn Minuten vor Kursbeginn, damit technische Fragen geklärt werden können und wir alle pünktlich zur angegebenen Zeit beginnen können!

Preise

Zum Start kannst Du eine kostenlose Probestunde vereinbaren. Danach kostet die Teilnahme 10 Euro pro Termin oder 80 Euro in der Monats-Flat (Ermäßigungen sind nach Absprache möglich).

Aktuelle Termine

Neuer Präsenz-Kurs in Nettersheim - Teilnahme auch im Livestream möglich

 YOGA & MEDITATION

– Zeit für dich und mit dir –

„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.“
Yogasutra von Patanjali

Yoga ist in seiner Essenz keine rein körperliche Praxis, sondern in erster Linie ein geistig-spiritueller Schulungsweg. Yoga in Achtsamkeit kann dich in einen Zustand geistiger Ruhe und Gelassenheit, mentaler Klarheit und körperlicher Entspannung führen. Du kannst die im hektischen Alltag oft verlorengegangene Einheit zwischen Körper, Geist und Atmung wiederherstellen, fühlen und erleben. Yoga kann dir zu einer besseren Körperwahrnehmung verhelfen, du lernst Stressoren zu erkennen und zu entschärfen und stärkst so dein Immunsystem und deine Resilienz. Die Früchte einer regelmäßigen Praxis erntest du nicht nur auf der Matte, sondern vor allem außerhalb davon.

Der Kurs findet 7x montags ab dem 31. August von 18:00 bis 19.30 Uhr im Naturzentrum Nettersheim (Urfttalstr. 2) oder an jedem anderen Ort via zoom im Video-Livestream statt. Veranstalter ist das Familienzentrum Nettersheim.

Mitmachen kann jede*r, der/die sich nach Ruhe im Geist sehnt. Es sind ansonsten keinerlei Vorkenntnisse oder Fertigkeiten nötig. Körperliche Einschränkungen sind kein Hinderungsgrund. Die Kosten für die gesamte Kurseinheit betragen 84 Euro.
Ermäßigungen sind nach Absprache möglich.
Mitzubringen sind eine Matte, ein (Sitz-) Kissen und eine Decke.
Sämtliche Abstands-und Hygienemaßnahmen werden gewährleistet und gesichert.
Wer dennoch nicht vor Ort dabei sein kann oder will, hat die Möglichkeit über zoom im Video-Livestream teilzunehmen. Voraussetzungen dafür sind Handy, Tablet oder PC sowie eine stabile Internetverbindung. Bei Fragen zu diesem Kurs oder zu weiteren Angeboten steht die Kursleiterin Rosa Wirtz gerne zur Verfügung.

Verbindliche Anmeldungen bitte bis Freitag, den 28.08.2020
mobile: 01578 – 9710312
mail: info@yogalehrer.in